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孕妇补钙吃补钙食谱

2016-04-11 20:29:54 来源:

 

  六、鸭血豆腐汤

  原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。

  做法:1、鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟。

  孕妇补钙吃补钙食谱9.jpg

  2、加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后撒上香菜叶。

  豆腐是补钙高手,鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪 的胃口,还能促进钙质的吸收。

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