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菠菜的5大禁忌

2016-05-03 09:19:05 来源:

 

   【导读】吃菠菜对我们的健康有很大的帮助。菠菜有“营养模式健康”,说它是丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁、等)、辅酶Q10等营养。但万物相生相克,有些食物是不适合吃菠菜。在最后的菠菜不能和它是什么?

  菠菜的5大禁忌

  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是一个很好的来源,维生素B6,叶酸、铁和钾。富铁对缺铁性贫血的改善,可引起面色红润,有光泽。

  菠菜的5大禁忌.jpg

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