天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 食品安全

5个饮食习惯最伤肾

2016-07-08 09:18:35 来源:

 

   【导读】5个饮食习惯最伤肾,肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”,一起来了解下5个饮食习惯最伤肾。

  5个饮食习惯最伤肾

  1、不爱喝水

  好多女性朋友嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

  2、口味太重

  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

  3、吃太多肉

  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

  5个饮食习惯最伤肾1.jpg

  5个饮食习惯最伤肾

  4、经常喝饮料

  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

  5、爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  天天养生提供“5个饮食习惯最伤肾”阅读,如果你很喜欢这些分享的“5个饮食习惯最伤肾”内容,希望你通过“5个饮食习惯最伤肾”,找到通往健康之路的金钥匙。