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男人吃香蕉有4大好处 注意不宜空腹吃

2016-12-08 09:24:21 来源:

 

  男人吃香蕉有很多的好处,但是千万不可以空腹吃香蕉。空腹吃香蕉对我们来说不仅没有好处还会危害到健康,所以一定要多注意才行。接下来,不如就来一起了解了解男人吃香蕉的好处都有哪些吧。

  男人吃香蕉的4大好处

  预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

  改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  那么,为什么不能空腹吃香蕉呢?

  男人空腹吃香蕉的危害

  香蕉具有促进胃肠蠕动的功能,所以很多人在便秘的时候吃香蕉,就是因为香蕉能够促进胃肠蠕动。但是,在空腹吃香蕉会使胃肠提前工作,长期这样下去会对胃肠造成伤害,不利于身体健康,故空腹吃香蕉对肠胃不好。

男人吃香蕉有4大好处 注意不宜空腹吃

  空腹吃香蕉促进胃肠蠕动时也促进了血液循环,而此时胃肠内并没有食物可供消化吸收,这时就会增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞,所以空腹吃香蕉会对心血管造成危害。

  香蕉中含有丰富的镁元素,空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。

  空腹吃香蕉还会使血液中的钾含量比正常时浓度高,从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象,所以,为健康考虑,最好不要空腹吃香蕉,尤其是司机切不可空腹吃香蕉,否则容易发生交通事故。

  除此之外,吃香蕉还有哪些禁忌必须知道呢?

  男人吃香蕉的3大禁忌

  体质偏虚寒者:香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

  关节炎患和糖尿病患者:香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

  肾炎患者:肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

  男人吃香蕉好处多,切记不可空腹吃哦。

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