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喝白酒有什么好处 怎么喝酒不容易醉

2017-02-16 09:27:24 来源:

 

  在中国各类聚会都少不了来点小酒,一般情况下大家都会选择来两杯白酒,多数人都害怕喝白酒醉酒,因为喝多了的确伤身,但是实际上适量喝白酒对身体有诸多益处,下面我们就来给大家说说怎么喝酒不容易醉及喝白酒的好处。

  喝白酒有什么好处

  适量喝白酒开胃:适量喝白酒可以开胃,助消化,促进食欲。白酒中的酒精,维生素B2,酸类物质都具有明显的开胃功能,它们能刺激和促进胰腺液分泌,并增加口腔中的唾液,胃中的胃液以及鼻腔中的湿润度。

  适量喝白酒增加胰岛素分泌:适量饮白酒,体内胰岛素含量明显增多,胰岛素是胰脏分泌的消化性急激素,对人体健康十分有利。对于消化功能减退的人群,饭前适量喝白酒可以促使胰岛素分泌。

  适量喝白酒促进消化:适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌,还可以刺激人体消化系统的其他酶系的分泌,使体内的各种消化液的数量增多,从而增强肠胃道对事物的消化和吸收能力。

  适量喝白酒减轻心脏负担:适量的喝白酒可以减轻心脏负担,预防心血管疾病,少量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分,而且具有防治心肺病发作,并减少动脉硬化的危险,此外,适量饮酒还能抑制血小板的聚集,并增强纤维蛋白的溶解,因而阻止血液在冠状动脉内凝固,起到活血化瘀的作用,从而也使冠心病发生率降低。

  适量喝白酒加速血液循环:适量喝白酒可以加速血液循环,有效调节,改善体内的生化代谢及神经传导。古代中医很早就知道酒有通经活络的作用,在白酒中加泡药材,制成各种药酒,可以治疗多种病症,如关节炎,神经麻木等。

  适量喝白酒减肥:酒是节制饮食的理想饮品。1克酒精可以释放大约7千卡热能,一个身体健康的人,每天如果摄入72课酒精,从中可获得500千卡的热能,从而减轻体重。当然,采用喝酒节食法,必须遵循一定的规律,按科学方法实施,方可收到效果。

  适量喝白酒可以驱寒:适量喝白酒可以驱寒,产生的热量被人体吸收,通常情况下,每1克酒精产生的热量约为7千卡,人体没千克体重每小时可气化酒精0.1克左右,所以饮酒实际是对人体进行热能补充,人体有了足够的热量,自然增强了御寒的能力。需要注意的是,单纯依靠饮酒御寒是不恰当的,因为饮酒后酒精抑制了血管运动神经,使皮肤末梢血管扩张,增加血管的扩张,容易使热量大量散失,体内温度下降速度加快。

  适量喝白酒可以杀菌解毒:酒中的酒精是一种原生质毒物,因此具有一定的杀菌作用。人在饮酒时,酒进入消化器官,便可以将随食物带入体内的细菌杀死。自古以来,医药界就用白酒来消毒,消炎,浓度为75%的酒精可以使细菌的蛋白质迅速凝固,从而达灭菌消毒的目的。

  适量喝白酒有防疫作用:白酒还有防疫租用,酒中的某些成分,特别是一些药酒中的特殊成分,使酒精具有防治瘟疫的作用。以屠苏酒为例,屠苏酒中含有七味药,具有排除滞浊之气,健胃利水,解毒解热,杀虫,化瘀活血,散寒止痛之功效,具有防治疫病的好处。

喝白酒有什么好处 怎么喝酒不容易醉

  怎么喝酒不容易醉

  控制饮酒量:饮酒必须少量,适量,不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒,更不能灌酒,饮酒量应各自掌握,适量而止。

  一般来说,每次喝酒,啤酒以半瓶为宜,不要超过一瓶;葡萄酒,黄酒以100克为宜,不能超过200克;白酒以25克为宜,不能超过50克。

  尽量喝低度酒:葡萄酒,黄酒和啤酒度数比较低,要避免喝醉最好尽量喝这类酒,少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍,即使喝得少,对肠胃的局部刺激也较强,容易损伤胃黏膜,而喝葡萄酒,黄酒或是啤酒,还能摄入一些铁质和维生素。

  忌空腹饮酒:空腹饮酒最容易醉,因为乙醇被迅速吸收,血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度。空腹喝酒即使饮酒量不多,也是对身体有害的,胃中没有食物,酒精会直接刺激胃壁,过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒。

  边吃边喝酒:边吃饭边喝,或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子,这是很多人喝酒不醉的要诀,胃中有食物存在,不但可以降低喝酒的欲望,还可以缓解肠胃对酒精的吸收,减少对胃黏膜的刺激,避免醉酒的现象。

  喝酒吃这些食物不易醉

  肥肉:适量的吃点肥肉,消化道会优先吸收肥肉中的脂肪,减少酒精吸收。

  蜂蜜水:蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质,喝酒前适量喝一些蜂蜜水,更利于身体对酒精的分解排除。

  猪肝:猪肝营养丰富,可以提高人体对乙醇的解毒能力。、

  新鲜蔬菜水果:很多新鲜蔬菜水果含维生素B,喝酒前后适量的吃些蔬菜水果,不但为大肠分解酒精提供时间,还会提升大肠对酒精的分解能力,避免醉酒。

  苏打:在酒中适量加点苏打, 有助于降低人体对酒精的吸收,这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。

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