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有遗精的男性如何自我调理

2017-08-30 09:48:30 来源:

 

  每个人的睡姿都不尽相同,不好的睡姿容易影响我们的身体健康,那么睡姿和遗精有关吗,今天就和天天养生网小编一起去看看睡姿和遗精有关吗吧!

  男人虽然没有怀孕,但是也是需要选择好睡姿的,男性生理部位的特殊就要求男性要注意选择睡姿,趴着睡会让男性产生遗精。

  男性保护生殖健康最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊病,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

  有很多男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害非常大。

  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会引起头晕、背痛、困倦无力,影响正常工作和生活。除此以外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有益于精子的生成。趴着睡可以使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。

  习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲倦等症状的出现,影响生活和工作。

  除此以外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性特别要注意。

  趴着睡会影响生殖健康,侧卧位也是一样会对生殖健康产生影响的。例如右侧卧,既不会压迫到阴囊,又不会压迫心脏,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那便是睾丸的扭转。

  常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就极容易发生。

  建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

  有遗精的男性要注意自我调理:

  1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

  2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒;

有遗精的男性如何自我调理

  3、不要俯卧着睡觉,不要盖太厚的被褥,不要穿太紧的内裤;

  4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报;

  5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

  遗精吃什么好

  桃仁炒腰花

  组成:核桃仁20克,猪肾1只。

  用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

  功效:补肾益气,涩精。

  主治:遗精,属肾气虚损、精关不固,偏阳虚型,遗精频作,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。

  羊肉芡实汤

  组成:羊腿肉250克,芡实50克。

  用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

  功效:补肾益气,固精。

  主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕 肢冷者。

  麻雀炖河虾

  睡姿和遗精有关吗

  组成:麻雀2只,河虾50克。

  用法:麻雀活杀,去头、爪、皮毛及内脏,洗净;河虾洗净,去壳。麻雀、河虾同置碗中,加黄酒、葱、姜、食盐、味精等,隔水清炖30分钟,分次食用。

  功效:补肾益气,固摄。

  主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,遗精频频,头昏目眩,肢冷畏寒,口鼻气冷。

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