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食用黑枸杞前,需要先了解这4件事

2018-01-03 10:01:48 来源:

 

  黑枸杞是有花青素之王的美誉,所含营养也不低,平时吃它滋补身体,还可以益于身体健康,那么食用黑枸杞前,需要知道这些知识,你才会吃对枸杞,这样身体会更健康,那接下来就由小编来告诉你吧!

  1是不是所有人都适合吃黑枸杞?

  不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  2黑枸杞吃多了有没有副作用?

  黑枸杞每次嚼服或泡水服用15-30颗不等。

  因人体差异,内火体虚的人 服用较多可能会产生上火。如产生上火,可与蜂蜜同服,也可同时泡饮 昆仑雪菊。可较好解决上火问题。由于黑枸杞多糖成分远远低于红枸杞,所以大多数消费者是不会上火的。目前也没有发现关于黑枸杞的毒副作用的报告。

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  3黑枸杞吃了有什么反应?

  服用黑枸杞10天左右么基本可以感觉到浑身乏力、精神不佳的状态有所改善;睡觉比 较踏实,部分夜尿频繁的消费者可明显感觉夜尿次数减少;

  在服用15天后,可明显感觉眼睛的干涩、流泪等症状缓解。

  20天左右,女性可明显感觉到皮肤细腻,有弹性,水分含量增加。特别是在较强阳光照射后皮肤的干燥紧绷感觉减缓;常用电脑、手机、电视的人。

  4黑枸杞泡水到底是什么颜色?

  黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关,所以紫色跟蓝色都是正常的,真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

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