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常吃猕猴桃对健康有帮助,有4类情况是不能吃

2018-01-03 10:11:30 来源:

 

   在感冒多发的季节,每天定量食用维C含量高的水果,可以预防疾病,平时把猕猴桃榨果汁食用,或者直接吃都是可以的,但你知道猕猴桃有什么食用注意事项吗?

  猕猴桃到底有哪些好处呢?

  1、含有大量的维生素C,对于由于缺乏维C导致牙龈出血的患者,吃了可以抑制。

  2、大量的维生素C和水分,可抗衰老,美容养颜。

  3、含有膳食纤维,有润肠通便之功效。

  4、富含氨基酸及钙、镁、钾等矿物质,对大脑具有补脑效果。

  5、味酸甜,对厌食的患者,具有开胃作用。

常吃猕猴桃对健康有帮助,有4类情况是不能吃

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  6、性寒冷,水分多,可生津止渴、防上火、解燥。

  那么还需要注意什么呢?哪些情况不宜吃呢?

  1、性凉、故体虚寒、脾胃寒、怕冷的人别吃,吃了只会加重病情。

  2、别和奶制品在一起食用,由于大量的维C和奶中的蛋白质凝结成块,不被吸收,切会造成腹痛腹泻、恶心呕吐,以及头晕现象出现。

  3、水分大,对尿频患者来说,不宜多吃。

  4、流产、经期的女性别吃,因为性凉寒。

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