天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 食品安全

糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?

2018-12-29 09:44:31 来源:

 

  近些年来,糖尿病的发病率越来越高了,而且发病年龄已经从年轻化的趋势了,很多的年轻朋友也受到了糖尿病的侵袭。糖尿病的发生与平时的不当饮食有相当大的关系,患上糖尿病之后,那么就应该从饮食入手来控制病情,应该注重饮食结构合理和营养均衡,同时还应该补充一些微量元素来维持人体需求。

  1、补充铬元素

  很多人不知道铬元素的重要性,其实铬元素是人体必需的一种微量元素。铬元素对人体很多的生理功能的完成都起着积极的作用,特别是人体对代谢碳水化合物起着重要的作用。适当的补充铬元素能够增强胰岛素的功能,进一步就可以起到控制血糖的作用。所以糖尿病人在平时可以常吃含铬元素丰富的食物,比如荞麦面和小麦,还有苹果皮和香蕉以及牛肉和面包,还有胡萝卜等食物。

  2、补充钙质

  患上糖尿病之后,体内钙质流失是比较严重的,但是人体分泌胰岛素需要在钙离子的作用下才能够正常分泌,只有保证体内钙质充足,才能够很好的控制血糖,缺钙当然就会引起糖尿病病情加重。而且糖尿病人容易出现多尿的现象,钙质会通过排尿而引起体内严重的缺钙,所以糖尿病人一定要重视补钙。在平时应该常吃含钙质丰富的食物,比如海参和牛奶以及酸奶,还有燕麦片和豆制品、芹菜、紫菜和鱼子酱。

糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?

  3、补充硒元素

  硒元素有神奇的功效,可以促进细胞摄取糖的功能,而且具有与胰岛相同的调节功能,可以很好的调节糖代谢的活性。所以糖尿病人在平时应该常吃含锌元素丰富的食物,比如动物的肝脏和芝麻,还有海米、鲜贝、鱿鱼、松花蛋,以及黄鱼、豆油、猪肉和羊肉等食物。

  4、补充锌元素

  锌元素可以很好的促进葡萄糖在细胞膜上的正常运转,能够提高胰岛素活性,可以促进胰岛素的结晶化,当人体缺乏锌元素胰岛素的敏感性会降低,就容易引起糖尿病。所以患上糖尿病之后,应该保证锌元素的充足。

  天天养生提供“糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?”阅读,如果你很喜欢这些分享的“糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?”内容,希望你通过“糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?”,找到通往健康之路的金钥匙。

  糖尿病人需要补充哪些微量元素呢?的相关内容介绍:

  家里经常吃这个最毁肾脏了, 越吃肾越差! 告诉家人

  鱼身上的一宝竟能换五年寿命

  花生好处多,经常吃能够起到强身健体!