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导致男人失眠的原因是什么?

2014-01-07 18:38:55 来源:星辰在线

 

  男人失眠症的危害之五:

  人须经过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑轻易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严峻者可导致神经官能症等。

  生活压力大

  足底按摩治疗

导致男人失眠的原因是什么?

导致男人失眠的原因是什么?

  人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。

  映射失眠的穴位在足底有三个点:

  第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

  第二失眠点:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10 次。

  第三失眠点:整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。

  医学原理

  1、俗话说:“人老脚先衰、树老根先竭”

  人体足部有许多重要穴位,位于足底凹陷处的涌泉穴,关系人体的生命盛衰,因此又叫“长命穴”,按摩该穴,有益精补肾,防止早衰的特殊功效。常搓脚心是许多人的长寿秘诀。

  医学证明,眼睛、鼻、心、肾脏、脑等器官,在脚部都有固定的反射区,反映着人体的病理生理信息,因此,按摩双脚、刺激局部,能达到调节全身器官功能的目的,对失眠有很好的帮助,而且还可以强身健体。

  2、促进血液循环、有益保持健康

导致男人失眠的原因是什么?

导致男人失眠的原因是什么?

  脚离心脏最远,位置最低,又常受压迫,容易出现供血不足和血液循环障碍。按摩双脚,可使血液循环加快,代谢能力增强,神经机能得到调节,对消除脑力疲劳,治疗和预防心血管疾患,有良好疗效。

  总结:男人失眠会危害到自己的身体健康,那我们在平时也要多关心身边的人,大家都要保持健康的身体。

 

 

 

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