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预防脂肪肝重在控制饮酒量

2014-05-13 20:15:17 来源:老中医养生网

 

  人们的生活水平不断提高,有一种“富贵病”正悄悄的向我们走来,很多人由于各种各样的原因已经患上了脂肪肝,其实想要预防脂肪肝最重要的就是要控制饮酒,酒精会伤害我们的肝脏。

  预防脂肪肝重在控制饮酒量

  随着饮食结构和生活习惯的改变,脂肪肝患病率近年来持续上升,大中城市的患病率高达10%,其中又以25~50岁的男性居多。

控制饮酒

  脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说,当体检时被检查出患脂肪肝时,往往是轻度的,人们都不太重视,简单地认为多运动,少吃肉就行了。

  其实,引起脂肪肝的病因有很多,一定要区别对待,然后根据病因去治疗。

  轻度脂肪肝危害并不“轻”

  大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状,因而不易引起重视。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,脂肪肝已到相当严重的程度了。

  对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝,人们多少都有所了解。然而,对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点,知者不多。

  其实,高血脂增加了肝脏代谢的负担,久而久之影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低,更易导致血脂异常,使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。

  血脂代谢异常,其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化,进而造成相应器官或组织供血不足,导致冠心病、脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。

  此外,糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。

  这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱,体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。有资料显示,糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%.

  预防脂肪肝关键在控酒

  预防脂肪肝最重要的是控制饮酒。90%--95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60--200毫克酒精,需要3--10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。

  酒精对女性的损害比男性更大,饮酒数年的女性,饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒),可引起肝损害;饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒)就可引起肝损害。

检查肝功

  年底体检查查肝功

  年底体检是一种好习惯,上班族和经常应酬、熬夜的朋友们最好在年底体检的时候注重肝功能检查和B超检查。

  肝功能检查对于肝病患者来说非常重要,主要包括血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等等,主要是判断脂肪肝的程度,有着很重要的作用。

  肝脏影像学检查主要检查脂肪肝患者的肝脏是否发生什么变化,影像学检查主要包括B型超声、CT、MRI,其中B超检查最为重要,经济、准确、无创伤、迅速,对脂肪肝患者的诊断率达95%.

  预防脂肪肝最关键的一步你做到了吗?希望你能爱惜自己的肝脏,让脂肪肝远离你的身体,拥有健康的身体才是最重要的。为了我们拥有一个幸福快乐的人生,你需要做的是控制自己的饮酒习惯。

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