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端午节习俗暗藏的养生玄机

2014-05-29 23:44:16 来源:凤凰健康

 

  端午节是中国的一重要的传统节日,各地有着不一样的风俗,大家熟知的便是吃粽子了。另外,在南方的一些地区,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,吃粽子,涂雄黄酒等以表达保持健康体魄的美好愿望,也由不少地方会组织划龙舟比赛,以纪念屈原。虽然这些古老的风俗在现代人眼里已经被慢慢在弱化,但你知道吗?这些习俗蕴含着很多养生奥秘,现在小编就为你一一揭开。

端午节习俗暗藏的养生玄机

  吃粽子-清热除烦

  中医认为,糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说,粽子有清热除烦、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用。

  进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以不可贪食。

  艾叶菖蒲-驱毒除瘟

  民谚说:“清明插柳,端午插艾。”在端午节,家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣,悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用。

  城市居民可以在超市购买艾叶烟熏剂或喷气雾剂来驱蚊杀菌。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭,然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂熏2~4小时以上,这样可起到杀菌作用。

  涂雄黄酒-杀虫解毒

  端午前后,我国南方很多地区都已步入梅雨季节,天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药,内含有毒的砷盐成分,害虫闻之食之即会中毒,人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒,但由于雄黄的主要成分是二硫化二砷,遇热后可分解为毒性很强的砒霜,因此不建议内服。

端午节习俗暗藏的养生玄机

  涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节,将雄黄掺在酒里制成雄黄酒,甩洒在居室的墙角和床下,具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收,外用亦不宜大面积涂擦,以防中毒。

  综上可知,现在很多人注重养生,四处寻找所谓的养生秘笈,但其实,越是古老的,才越经典,也才越具有生命力。各地端午节的这些习俗,处处都蕴含着养生玄机,所以,不妨让我们一起尊重历史,把民俗发扬光大。

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