天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 健康速递

秋天吃红薯居然这么神奇

2016-10-27 15:06:48 来源:

  红薯是秋天的应季食物,既健康又美味,且养生功效分毫不输小人参!不信?且听小编慢慢道来~

  1、生红薯去血毒,熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”.

  白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。

  红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。

  红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。

  红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适。

秋天吃红薯居然这么神奇

  2、常吃红薯藤可降低血糖很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。

  红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。

  如果吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。

  皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

  3、带皮吃红薯,吃了不胀气很多人喜欢吃红薯,但是它的皮大家一般不吃。其实,红薯的皮是很好的东西。植物的皮和肉是一对阴阳,红薯也不例外。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也就是排毒的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性。吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题。

  小贴士

  如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。

  天天养生提供“秋天吃红薯居然这么神奇”阅读,如果你很喜欢这些分享的“秋天吃红薯居然这么神奇”内容,希望你通过“秋天吃红薯居然这么神奇”,找到通往健康之路的金钥匙。

  秋天吃红薯居然这么神奇的相关内容介绍:

  红薯的功效与作用

  红薯并非人人都能吃

  如何正确的食用红薯

相关阅读