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女人经期吃它一辈子就毁了 女经期养生碰不得食物

2017-08-28 09:31:45 来源:

 

  经期保健的十一个禁忌

  经期对于女性来说,是非常重要的时期,如果没有做好保养的工作的话,就会导致身体出现各种健康的问题。那么经期保健应该怎么做呢?经期吃什么才比较好呢?事实上,经期首先就要注意避免禁忌的行为,所以下面小编就为大家介绍下经期保健的十一个禁忌吧!

  1穿紧身衣裤

  很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为可以免除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。

  穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系,因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。

女性经期干这事等于自杀

  此外,女性在月经期时会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,从而导致霉菌性阴道炎症。如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

  而且,女性会阴部有大量毛囊腺分布,紧身内衣容易使汗腺分泌受阻,这在月经期尤为明显。如果清洁不够,细菌大量繁殖,就会出现毛囊腺炎症,少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

  健康提示

  经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。

  禁忌2经期嗜好辛辣

  肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣类食物,在平时做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

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