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很多人讨厌鸡身上的这部位, 其实是补血的宝贝

2018-03-28 10:11:14 来源:

 

  鸡肉和一些菜搭配的食疗作用

  鸡肉+枸杞+胡萝卜:鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心血管疾病患者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜,效果尤佳。

  鸡肉+金针菇:鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏及肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。

木耳甜豆的做法1.jpg

  鸡肉+豆角+木耳:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。同食对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治作用。

  鸡肉+绿豆芽:两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率。

  鸡翅+油菜:两者搭配对强化肝脏及美化肌肤非常有效。

  鸡腿+柠檬:酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

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