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这样吃山药等于服毒!赶紧告诉家人!

2017-04-28 10:02:27 来源:

 

     山药吃对了就是大补药,吃错就是大毒药!调查发现我国食物中毒人数超过20万。山药作为一种家常菜,吃不对同样会引起中毒。为了自己家人健康,好好看看!

    山药的三大禁忌:

    1、生吃山药

    不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素,食用生山药容易引发中毒。

    2、食用过量

    山药本身温和,但含有雌性激素,食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛。

    3、山药粘液

    山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

    但食物有相生,亦有相克,牢牢记住其相克的食物,才能更好的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~

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