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吃点这个很刮油! 把体内宿便清理干净了!

2018-01-12 10:33:19 来源:

 

  【取穴方法】

  天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

  清肠减肥,记住3原则

  春节后的饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!

  “粗”

  说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

  “绿”

  顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;

  “少”

  不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要。

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