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补血是女人一生的事业,喝这物补血超快, 养护卵巢

2017-05-19 15:31:35 来源:

     其实有很多人都会出现贫血,还有的女性朋友月经期间需要补血的,那么吃什么可以补血呢?在这里给大家介绍几款可以补血的水果和食物供大家参考一下,大家不妨可以试一下哦。

    红糖一直被认为是补血佳品。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。其实红糖的功效不仅如此,还能美容养颜。

    1.红糖磨砂膏

    红糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏,可以还你白嫩肌肤。

    做法:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好活颜磨砂膏啦。

    2.山楂桂枝红糖汤

    材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

    做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

    功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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