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想长寿先清肠,这9大食物堪称“排毒高手”

2018-04-20 10:13:46 来源:

 

  日常饮食养生中最理想的排毒食物

  排毒固然重要,但是要根据自己的体制进行排毒哦,在日常饮食中这些排毒食物其实是比较适合大众排毒,是比较理想的选择,为了健康快来看看吧。

  1、动物血

  动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。

食物中排毒“高手”.jpg

食物中排毒“高手”

  2、果蔬汁

  鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。

  高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种果蔬汁混合榨取,其效最佳。

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