天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 健康速递

吃一口它, 就相当于吃下1000条寄生虫!

2018-05-24 10:00:56 来源:

 

  3、西红柿:富含茄红素,好处多得说不完。

  同类食物:西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜

  建议:每周至少吃一次

  营养功效:番茄对预防前列腺癌效果特别突出,同时可以降低乳癌的患病率。

这几种食物最易藏匿寄生虫.jpg

  4、豆类:蛋白质与B族维生素的丰富来源

  同类食物:所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。

  建议:每星期至少吃4次豆类,每次0.5杯(一杯约一个棒球的大小)。

  豆类的好处包括:降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。

首页 上一页 9 10 11