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贫血的人这些食物不要碰 危害比砒霜还强

2017-08-29 10:05:36 来源:

  贫血的人吃什么好

  养血益气粥

  原料:紫糯米l00g 阿胶50g 西洋参粉10g 黑木耳50g墨鱼骨头2个 冰糖适量

  做法:阿胶打碎加入锅中,加水浸泡1天,与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时,加冰糖去墨鱼骨即可。

  功用:养血止血,益气收敛。

  适应症:中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。

贫血患者什么食物不能吃

  麦冬芝麻糖

  原料:麦冬100g,黑芝麻300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g

  做法:将黑芝麻淘净,火炒,倒出冷却研碎;麦冬去心洗净,加入半碗水,浸l小时;将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火。

  功用:本糖膳滋补阴血,能强身健体,延年益寿。

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