天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 健康速递

饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

2018-12-10 07:56:56 来源:

 

  如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,促进吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的太多,有可能因为消化不良而胃痛、胃胀,吃什么才能助消化呢?给大家推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大部分水果都最好在餐前1~2小时吃,或者餐后1~2小时吃。

  1、烧烤后吃梨

  调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

盘点助消化你该吃12种食物.jpg

  2、吃蟹后喝生姜红糖水

  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

  生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页