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排名前五的秋季“润肺菜”,生活中很常见,不吃亏大了!

2017-10-31 09:27:59 来源:

 

      秋季,是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了养生。那么秋季养肺需要注意的饮食禁忌?排名前五的秋季“润肺菜”,生活中很常见,不吃就亏大了!

    1、竹笋,清热化痰。性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。是润肺的上等佳品。

 

    2、无花果,去火消哑。除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去肺火消哑的作用。

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