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毛巾热敷的作用到底有哪些呢

2017-09-29 09:11:41 来源:

 

  毛巾热敷的好处多多,能够缓解腰酸背痛,缓解眼部疲劳,治疗身体不适,那么毛巾热敷的作用到底有哪些呢?一起跟天天养生网小编了解一下吧!

  缓解眼疲劳

  视力疲劳是现在很多人都会出现的问题,当觉得眼睛疲劳的时候,我们可以适当的用热毛巾敷在眼周,可以促进眼周的血液循环,有利于缓解疲劳!

  改善头晕

  出现头晕现象的时候,我们可以将热毛巾放在后脑勺的部位,可以有效的刺激后脑勺上面的穴位,可以帮助我们改善眩晕,提高反应和思维能力!

  缓解臀部疼痛

  有些时候我们工作一坐就是一天,这样就有可能会导致臀部出现肌肉僵硬或者轻微的钝痛、酸胀痛,这个时候我们可以用热毛巾来进行有效的缓解臀部疼痛,并且如果女性朋友有痛经情况的话,也可以选择毛巾热敷,能够理气止痛!

  治落枕

  睡觉姿势不正确很容易就会出现落枕的现象,这个时候,我们就可以用热毛巾解决,将热毛巾敷在患处,并且脖子轻轻的活动,能够很好的治疗落枕!

  跌打损伤

  如果出现了跌打损伤的时候,在应激期是不可以进行热敷的,一般在经过2-3天之后,可以适当的进行热敷,这样才有利于缓解症状!

毛巾热敷的作用到底有哪些呢

  防治颈椎病

  平时经常的热敷我们的颈部,可以有效的防治颈椎病的发生,在脖子发硬,酸痛或者受凉之后,可以适当的用热毛巾缓解改善,促进血液循环,防治颈椎病!慢性腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。

  预防耳聋

  热毛巾在耳朵上轻轻的揉擦,可以改善血液循环,对耳朵健康有很大益处,并且还可以帮助我们有效的预防因缺血引起的功能性耳聋,

  去打针造成的硬结

  有些时候打针的时候可能会造成硬结,这个时候我们可以适当的用毛巾热敷,将毛巾敷在硬结位置,边热敷边揉按,可以有效的去除硬结,加快药液的吸收!

  毛巾热敷虽然有这么都的好处,但是我们也需要一定要正确的热敷,平时一定要注意避免热敷的误区,别让热毛巾“好心办了错事”.

  不是人人都适合热敷

  热敷虽好,但不适合所有人,例如像小孩,老人或者是患有糖尿病,神经病变或者中风患者,都不宜盲目热敷。

  不是任何情况都能热敷

  热敷也是分情况的,如果皮肤有溃烂或者有皮肤疾病患者,一定要注意要避免在皮损表面热敷,以免造成感染,给身体带来伤害,同时就是在跌打损伤的应激期不能立即热敷,不然会加重肿胀!

  不是什么病都适合热敷

  一般热敷只适用于寒性疾病,有热性疾病的人不适合热敷,因为很容易导致上火,或者导致疾病严重,给身体健康也带来影响!

  热敷绝非越热越好

  有些人认为既然是热敷,那么肯定是越热就越好了,这样的想法是错误的,热敷的温度不宜过高,不然会烫伤皮肤,一般在通常40-50摄氏度即可,热敷20分钟左右。

  小小的毛巾竟然还有真么大的作用,真是没想到,如果我们有上面的这些不适也可以尝试用毛巾热敷哦!

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