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多种疾病都与这件事有关,没想到你昨晚还做了!

2018-03-06 09:54:14 来源:

 

  在我们的生活中,有很多疾病其实都与我们的生活方式息息相关的,一些不好的生活习惯和生活方式,导致一些疾病严重的威胁的人们的生命健康和生活中质量,所以在平时的生活中一定要注意养成良好的生活方式。其中一个就是千万不要熬夜,因为熬夜给人体带来非常大的危害。

  1、熬夜容易诱发心脑血管疾病

  熬夜的时候,人长期处于应激状态,会不断的分泌肾上腺等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感到紧张、焦虑,容易诱发或者加重高血压。

  2、导致高血压甚至猝死

  长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的还会导致猝死。

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  3、引发神经衰弱头痛失眠

  人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,第二天白天交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

  4、肠胃不好

  熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。

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