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不吃药也能轻松摆脱鼻塞困扰,值得收藏!

2018-03-27 09:45:30 来源:

 

  美好的岁月,在平时的生活中,鼻塞的问题一直困扰着很多人,带来了很大的痛苦。鼻塞的时候会觉得呼吸很不顺畅,甚至也会严重影响到感官系统。对于鼻塞,利用一定的妙招,能够有效帮助摆脱鼻塞。

  服用药物通常情况下都会有一定的副作用,会出现有嗜睡的情况,下面就让我们一起来了解一下不吃药也能帮助摆脱鼻塞的方法。

  1、洗个热水澡

  因为热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔中的粘液,缓解鼻窦炎症。虽然效果不会持续一整天,但是至少能让我们享受到一到两个小时的顺畅呼吸。

  2、可以使用加湿器

  加湿器释放的蒸汽可以帮助缓解窦压和疼痛。因为加湿器使房间内的湿度增加的速度较为缓慢,所以缓解鼻塞的效果不会像淋浴一样快,但可能会更持久。

  3、可以使用盐水鼻腔喷雾剂

  因为鼻腔中增加的水分可以帮助缓解鼻塞,盐水鼻腔喷雾可以很好地做到水有效的被鼻子吸收,它不仅可以帮助稀释鼻中的粘液并缓解炎症,还可以将鼻窦中多余的液体冲洗出来。

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  4、热敷

  可以将温暖湿润的毛巾放在额头上,能够帮助缓解鼻塞的压力。需要注意的是,不要忘记在将毛巾放在头上之前要先将水挤出来,以免被淋湿。

  5、要经常补水

  当鼻子感到不适时,补充水分很重要。喝大量的水可以帮助缓解鼻窦充血。多喝温水,可缓解鼻窦压力,并舒缓可能伴随鼻塞而来的喉咙疼痛。

  6、可以喝薄荷茶

  人们可以通过喝一杯薄荷茶来提升身体里的水合作用。就像任何温热的饮料一样,薄荷茶会缓解鼻窦压力并使粘液稀释。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒缓窦压,缓解鼻塞。

  7、可以给自己做一个面部按摩

  当增加鼻窦内和鼻窦附近的血液循环有助于缓解鼻窦疼痛,用食指牢牢按压鼻孔的外缘,保持几秒钟然后释放,或尝试使用穴位按压法来缓解鼻塞。

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