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女人绝经之后,要补充这一样东西,能防不少病

2018-09-12 09:43:05 来源:

 

  人到中年就会出现很多问题,很多病就出现在自己身上,例如骨质疏松、更年期症、高血压。这些疾病都会影响着我们老年后的身体。尤其是对于正在绝经或者已经绝经完了的妇女,身体有许多需要保养的地方,绝经的妇女大多是处在更年期,更年期间的身体会出现内分泌失调,血压高,并且心情会变得烦躁,容易发怒,晚上睡眠质量不好,想的特别多。所以在绝经后要注意保养好身体,那么很多绝了经的女性朋友就有问绝经后是否需要补钙呢?,今天就跟着天天养生网小编一起来了解一下。

  其实绝经后,人的身体和心理都会在逐渐衰退,雌性激素又是维持骨矿的重要激素之一,女性在绝经期间,骨矿在人体内含量不断减少,尤其是绝经后的前两年,特别容易现骨质疏松,假如平时生活不小心摔倒的话,就很有可能会造成骨折。所以绝经后的女性朋友们还是要多注意补钙,这也是为了防范于未然。

  那么该怎样正确的补钙呢?

  绝经后骨质疏松的原因是因为体内的雌性激素大幅度下降,导致了人体对钙的吸收效果下降,骨的密度变小。所以在绝经后,女性朋友们可以先去医院检查一下自己的雌性激素水平,因为绝经后的补钙不单单只是补钙,而是也要从补充雌性激素入手。

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