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九月每天几颗它,顶过一只老母鸡!5种吃法,学会就是赚

2018-09-12 09:52:59 来源:

 

  龙眼的5大食疗养生保健方

  龙眼肉粥

  健脾养心,补血安神

  【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  【功用】健脾养心,补血安神。

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