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螺旋走劲太极拳调整气血

2013-01-31 16:02:10 来源:

  精气神是人的生命力旺盛与否的宝贵物质,如果因为工作繁重、生活压力而大量消耗,就会出现精亏气弱,血瘀气虚,气血不平衡,经脉不畅闭塞等症状,继而就会致脑细胞减少,肝肾功能渐衰,精血减少,随之而来的是记忆力衰退、思维混乱,肺活量减小、呼吸急促无力,同时肌肉松弛,腹部脂肪增厚,小肠绒毛吸收功能降低,肝脏解毒功能减弱,性功能衰弱等。到了此时,虽然可用药物治疗,但常识告诉我们,任何药物都有对身体不利的副作用,皆非上佳之法。

  1988年10月,我刚就读于河南大学少林武术学院,因饮食不慎,突患肠炎,并因腹泻脱水而元气大伤,体重由六十公斤急降为四十公斤。经打针服药,病情有所好转,身体有所康复,也许是药物作用有限,未能完全根除而留下了炎症余患。后来教太极拳的陈有则老师说:”太极拳可以治疗肠炎,只要坚持就有效果,你不妨试试。“当时正好进入太极拳内容学习,由于太极拳运动时,必须在”一动无有不动,一静无有不静“,”总须完整一气“的行功法则下,做到全身各部位关节、韧带、肌腱要像弹簧受压似的层层松沉,特别是内气下沉至小腹要饱满,行拳走架要虚实分明,呼吸自然,裆走下弧,松活弹抖等要求。同时结合丹田

  内转功法,使内气充盈,气血互引互行、上下贯通,让内脏在动静结合的运动中得到有规律的相互按摩,以拳练精练气、精气增强,从而达到气血、身心平衡。我因为严格按照要求练习,且早晚各练一次,基本上做到内外合一,意气劲贯四梢,增强了肝脏解毒功能,促进了小肠绒毛腺的分泌与吸收能力,三个月后经检查,炎症余患彻底根除,全面康复了身体。而更多的坚持练太极拳数年的人,结束了神经衰弱、肥胖症、血脂高等病症的折磨,亦是有力的证明。根据笔者的经验总结,治愈任何一种病症,科学的药物治疗和科学的太极拳运动相结合,才是最科学的方法,最明智的选择。如果每个人,尤其是青少年在未染病之前,就明智地学习太极拳,掌握这一科学健身法,身体力行,坚持数年,那么,就不仅是防病于未然了,而是助青少年健康发育、茁壮成长的最佳运动方式。所以,掌握太极拳或教太极拳的人,是自身或他人最高明的保健医师。如中医理论所言”上工治未病“也。

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