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实用有效的瑜伽眼保健操

2013-09-12 21:52:03 来源:

  两眼回到普通位置,休息10秒种。

  然后重做一遍。

  三、眼睛左右运动

  两眼尽量向右边转,保持10秒钟。

  两眼回到普通位置,休息10秒钟。

  两眼尽量向左边转,保持10秒钟。

  两眼回到普通位置,休息10秒钟。

  然后重做一遍。

  四、眼睛转圈运动

  两眼尽量睁大

非常实用有效果的瑜伽眼保健操

 

  两眼尽量向上转,保持1秒转

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