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经典的眼保健操做法更好的呵护眼睛

2013-09-12 22:13:51 来源:

 

  眼睛,眼睛在我们的生活里,有很重要的地位。今天我们和大家分享的内容,希望可以帮助大家好好的呵护眼睛。

  一、眼保健操第一节:挤按睛明穴

  1、睛明穴位于内眼角与眉头之间的凹陷处,挤按睛明穴应向对侧斜上方用力。每次做四个8拍。

  2、功效:在明目的同时,有舒缓眉头与额部皱纹的美容功效。

  二、眼保健操第二节:按揉太阳穴、轮刮眼眶

  1、太阳穴位于外眼角和眉毛延长线交汇的凹陷处,拇指指端点按太阳穴,食指指侧轮刮上下眼眶,每次做四个8拍。注意点按太阳穴时不可太过用力。

  2、功效:可以消除眼部暗沉和鱼尾纹。

经典的眼保健操做法更好的呵护眼睛

 

  三、眼保健操第三节:按揉四白穴

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