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瑜伽冥想:拯救濒临崩溃的身心

2017-03-24 11:52:14 来源:

 

  冥想就是把注意力集中在某一特定对象之上的深思方法,当一个人的思维持续不断地朝着一个方向走时,冥想就形成了,根据练习时身体的不同姿势,冥想功主要分为:简易坐冥想功、半莲花坐冥想功、莲花坐冥想功、仰卧式冥想功等几种。下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。

  瑜珈冥想能给我们带来什么?

  练习瑜珈的人深信:瑜珈冥想是确保身体与精神两方面都受益的方式。瑜珈冥想能使练习者达到性情平和的状态,消除他们的烦恼和恐惧,还能够让练习者放弃那些对人体健康极具摧残力的坏习惯,如饮酒、吸烟等。

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  作为一项健身运动,瑜珈的好处有很多,瑜珈我的美妙境界,更好的是,它的练习不受场地限制,尤其适合白领女性,让你可以随时随地变得美丽,塑身-白领瑜珈经典推荐。

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