天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 中医 > 经络养生

吃什么养血调经提升女人气色

2015-03-03 17:52:42 来源:中国食品科技网

  花生衣煮红枣

  配方花生米1009红枣509红糖适量

  功效与应用花生衣煮红枣补脾开胃,补血止血。适用于营养性贫血,恶性贫血、血小反减少、紫癜患者服食。

  方解方中花生味甘,性平。花生衣味甘、微苦涩,性凉。益脾、润肺、补血。治久咳干咳、百日咳等。花生衣对各种出血,有较好的止血作用。古人称:花生为“长生果”,常服可强壮身体,为食疗果品中的佳品。花生衣能止血、红枣能养血,二者合用其补血效果更佳。是贫血患者的最好食疗品。

  制法将花生米用温水泡半小时,取红皮,红枣洗净后温水发泡,二者同放锅内,倒入泡花生米的水及适量的清水,小火煎半小时捞出花生衣,加红糖调味。

  服法吃枣喝汤,每日1次,连服10~15日。

 

  乌枣桂圆肉

  配方乌枣15g桂圆肉9g红糖30g

  功效与应用乌枣桂圆肉补血健脾、养心安神。适用于贫血患者服用。

  方解方中乌枣是红枣加工而成的,红枣能补益脾胃、滋养阴血,缓和药性。桂圆肉能补益脾胃,补血安神。乌枣桂圆肉与益气养血的红糖合用,有健脾补血的作用,贫血患者食用有明显的疗效。

  制法将乌枣、桂圆肉、红糖同入锅内,加水适量,煎煮10~20分钟即成。

  服法连渣吃,每日1次,可长期服用。

  牛奶果红枣水

  配方牛奶果干品30g红枣15g白糖30g

  功效与应用牛奶果红枣水补血健脾,养心安神。适用于贫血、唇白肢冷、眩晕症。

  方解牛奶果,又称瘤枝微花藤果,味甘,性平。滋阴、补血、健脾。常用于病后体虚、饮食不振、贫血等症。牛奶果与具有健脾补血的红枣配伍合用,其补血作用更大。

  制法将牛奶果、红枣同入锅内,加水适量,煎煮10~20分钟取汁入白糖。

  服法每天1次,连服7~10天。

首页 上一页 9 10 11 12 13 14 下一页 尾页

养生标签

 
 

本站推荐更多