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吃什么养血调经提升女人气色

2015-03-03 17:52:42 来源:中国食品科技网

  补血养颜食谱

  菠莱猪肝汤

  配方菠菜250g猪肝100g调料适量

  功效与应用本方滋阴补血,润肠通便。适用于缺铁性贫血患者服食。

  方解方中菠菜味涩,性平。滋阴补血,滑肠通便。常用于消渴引饮、习惯性便秘、贫血等症。猪肝味甘苦,性温。补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜忘、目赤、浮肿、脚气等症。菠菜、猪肝均为补血食物,合用煮汤。其补血效果更佳。

  制法菠菜洗净切节、猪肝洗净切片。炒锅置旺火上,加水烧沸、下猪肝、菠菜煮熟,加油、盐、味精调味。

  服法每日1次、贫血患者可服1或2月。

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