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如何清除体内难缠的毒素

2013-12-27 15:21:50 来源:中华养生网

  春节马上就要到了,现在我们就要面临的是一个7天的假期还有每天的山珍海味。在这假期中我们可以充分的休息,睡到自然醒想吃什么就吃什么,大家想起来是不是都很痛快呢?但是在春节这个假期也往往是一些疾病的高发期,过度的饮酒和脂肪热量的过分摄入会使毒素在我们身体里堆积,很多人会在节后出现,口臭、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素不能及时排除,那么对我们的身体会造成更大的危害。你是不是被吓到了,不过没关系,我们今天就为大家介绍一些排毒的食物,搭配这些食物大家可以在饱口福的同时还会获得健康的身体。一起来看看吧

  1.大肠经:帮你排毒

  大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

  2.三焦经:让你免疫力提高

  三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

如何清除体内难缠的毒素

  3.肺经:让你皮肤不再干燥

  从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

  敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

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