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人体5大黄金穴:再不揉起就老了

2014-05-20 22:05:11 来源:


  3.关元穴--脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

人体5大黄金穴:再不揉起就老了


  关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。


  按揉关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。


  注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经,热敷此穴也有很好的效果。


  4.印堂穴--从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

人体5大黄金穴:再不揉起就老了


  印堂穴是经外奇穴之一,中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。


  揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。


  方法:用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

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