天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 中医 > 经络养生

教你经络养生催眠术治疗失眠

2015-09-11 15:27:11 来源:

  【导读】教你经络养生催眠术治疗失眠,打通你的经络,安神安心。如果你经常失眠,你可以试试打通经络,让心神定下来。经络可以进行催眠。那么,经络催眠按哪些穴位呢?我们一起学学教你经络养生催眠术治疗失眠。

教你经络养生催眠术治疗失眠.jpg

  教你经络养生催眠术治疗失眠

  经络催眠通过对穴位的点穴按摩,特别是“指颤”手法,基于声息传能量传导、生物电磁传导对经络能量信息的激发和传递起关键推动作用,同时对经络的调理使人体产生一系列生物作用,如生成多种神经肽、血清素、血管紧张等参与精神意识活动加快了脏腑的功能调节和神志的调控,使催眠变得快速便捷。

  经络养生治失眠:

  1、天门开穴法:两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。

  2、百会穴点按掌摩法:用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。

  3、玉锤叩击法:以指尖作锤,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

  4、十指梳理法:以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

  教你经络养生催眠术治疗失眠相关资料:

  失眠三种食物适合睡前吃

  五个食疗让你不在失眠

  按3个穴位治疗失眠

  自我按摩改善失眠

  经过天天养生小编介绍的“教你经络养生催眠术治疗失眠”,你知道什么样的养生方式适合自己吗?天天养生教大家“教你经络养生催眠术治疗失眠”的中医养生小常识大家都记住了吗?希望每一位读者通过阅读“教你经络养生催眠术治疗失眠”并身体力行,那么,你就找到了通往健康之路的金钥匙。

养生标签

 
 

本站推荐更多