天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 中医 > 经络养生

推拿按摩的四大误区

2016-04-13 20:42:05 来源:

   【导读】提起推拿按摩,相信很多人就会联想到了推拿减肥、推拿治关节病等。推拿按摩的确有助于我们的身体健康。不过要提醒大家的,推拿的手法如果不正确,反而会影响我们本身的健康。所以,一定要认清以下推拿按摩的四大误区,来了解推拿按摩的四大误区吧。

  推拿按摩的四大误区

  推拿按摩之前要进行检查

  很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作,推拿按摩一下就好了。办公司久坐的上班族,肌肉容易出现过度劳累,颈椎失稳,小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗,有时候确实可以起到效果。但进行推拿前,我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。这些疾病都被称为推拿之禁忌“.而且最好要结合X光片,作出诊断,避免误诊误治。

  推拿按摩四部曲

  很多人有空就去做个推拿按摩,以为按摩师左扳右扳就可以了。正确的推拿按摩的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉的放松。可以通过对痛点进行按摩,揉、擦、捏等让肌肉充分放松;然后再把患者的颈椎调整到关节复位的最佳姿势,也可以转动患者的颈椎让它”摇正“,正骨是一个”动中求正“的过程。如果急于求成,可能会判错方向,发生意外伤害,使病情变得更严重。

  推拿按摩的四大误区.jpg

  切勿盲目追寻关节声响

  很多人觉得在推拿按摩时,关节会”咯咯“作响,才有效。其实不是所有的复位,关节都会”咯咯“作响,切勿盲目追寻这种声音啊。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的”闪动力“来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次,缓慢复位是时候,可能关节就不会发出声音了。

  推拿按摩需结合其他治疗

  颈椎病发作只做推拿按摩就好了,不用配合其他治疗。颈椎病发作时,患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位,无法彻底解决椎关节问题,所以,一定要结合其他方法进行治疗。综合的治疗,在治骨的同时还能治软组织,才能达到完全恢复的效果。

  谁应该阅读《推拿按摩的四大误区》?答案是:几乎所有人都应该阅读《推拿按摩的四大误区》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《推拿按摩的四大误区》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

养生标签

 
 

本站推荐更多