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你的腰椎出问题了!别总冤枉你的肾

2017-08-09 10:41:08 来源:

 

人体第二腰椎同右侧骨盆相联动,同时和整个消化系统有很密切的关系,同时,第二腰椎棘突下旁开1.5寸为肾俞,本穴主治阳痿、遗精、月经不调、耳鸣、耳聋、腰痛等。相关研究表明,对膀胱张力也有一定调整作用。如果第二腰椎歪斜,或者周围肌肉变的僵硬,人的精力就会下降,出现腰疼,阳痿,遗尿等。

针对第二腰椎,我们可以做如下治疗:

1、选取穴位按摩:

命门。肾俞,志室

命门:前正中线上,第二腰椎棘突下。

肾俞:第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

志室:第二腰椎棘突下旁开3寸。

 

2、功能锻炼:

取仰卧位,两臂伸直置于体侧,两腿伸直,自然分开,两臂上抬高举过头,立于耳旁,手心朝上,四肢和躯干尽量伸展,然后上身抬起,向前俯身,额头尽量靠近膝盖,上身保持前俯状态,左右转动,最后转到相对容易转的方向停止,深吸气屏住,至憋不住时缓慢呼出,最后慢慢躺下,回归原位,全身放松,静卧少许。

3、食疗方:

羊肉黑豆汤

羊肉100克,黑豆50克,大火煮沸,文火炖至肉烂,调味后服食,针对下元虚寒型。

竹蔗30克,车前草10克,玉米须10克,苡仁3克,鲜茅根30克,水煎服,针对湿热下注型。

4、推拿:

嘱患者仰卧位,术者用一指禅推法施术于中极、气海、关元、水道,每穴1-2分钟,然后以顺时针方向摩腹6分钟。嘱患者俯卧位,术者用一指禅推法施术于肾俞、膀胱俞、命门各1-2分钟,点按三阴交、阴陵泉等穴。

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