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冠心病患者吃什么好?蛋白质摄取应适量

2017-05-05 12:06:05 来源:

  冠心病吃什么好呢?冠心病患者每餐都不宜吃的过饱,并且还需要注意蛋白质的摄取。总体来数,冠心病的日常饮食必须要适量合理,这样对控制病情才会有所帮助。下面天天养生网小编为大家具体介绍一下冠心病怎么吃吧。

  冠心病的饮食建议

  注意充足的维生素、无机盐和微量元素冠心病患者还要注意补充足够的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。

  维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此。控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。

  冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴饮暴食。

  冠心病患者饮食还要注意蛋白质的摄入。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。

  随着人民生活水平的提高,含饱和脂肪酸多的食物,如肉类、蛋奶制品等摄入增加,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量,是导致高血脂的主要膳食因素,高血脂是冠心病的主要诱因之一。

冠心病患者吃什么好?蛋白质摄取应适量

  那么,有哪些食物对冠心病会有帮助呢?

  冠心病吃什么好

  香蕉。钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

  豆类。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。

  菠菜。 菠萝果肉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷及多种维生素。它不仅甜美芳香,还具有助消化、止咳、利尿等作用,是气管炎、慢性胃炎患者的理想果品。尤为可贵的是,菠萝还具有防治冠心病的作用。

  海产品。大多数的海产品都是可以帮助患者降低胆固醇的,不过要记住,在吃鱼的时候要限制植物油,因为植物油可以抵消鱼对细胞的保护作用。

  杏仁露。能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。

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