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老年人补气血可缓解身体疼痛

2014-05-19 14:35:21 来源:人民网

  在老年人中经常会出现身体疼痛的现象,很多人将其归于劳累,其实这是气血不足的表现,老年人也是需要补气血的,气血不足往往会出现多种症状,老年人尤其要注意。

  很多老人都容易感到疲乏,或是有腰腿疼痛等问题,而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是,医师指出,很多老人都有不同程度的骨质疏松问题,如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大,则可能造成身体损伤,得不偿失。

老年人补气血可缓解身体疼痛 

  此外,很多老人都存在气血不足的问题,因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血,使用按摩椅来按摩效果较差。对于气淤血滞的年轻人来说,按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械,往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。

老年人补气血可缓解身体疼痛

  医师指出,由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛,老年人要健脾胃、补气血,脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗,要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。

  因此老年人不能盲目的依靠按摩椅等按摩设备,从中医理论而言,由内而外的调理才是最重要的,通畅的经脉,充足的气血才是健康的保障。

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