简单实用的自测贫血12招

2014-05-19 14:42:53 来源：人民网

　　似乎多数的女人都逃不过“贫血”这个劫数，尤其是过了25岁，脸色苍白、皮肤衰老，这些贫血容易引起的症状，渐渐吞噬着女人的信心。所以女人们对“贫血”千万不能小觑，既然贫血对女性有如此大的危害，所以当然是早发现早治疗最好。那么怎么才能判断自己是否贫血呢？今天小编为你献上12个最简单实用的自测贫血法。

　　1.看睡眠

　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　2.看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。

　　3.看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。