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中医学说女七男八生命周期

2014-05-23 14:40:12 来源:

  花有花开周期,月有月圆周期,人的生命则有成长周期

  “男八女七”的说法源于《黄帝内经》,即女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化。男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化;女同志过了28岁,男同志过了32岁,身体就开始走下坡路了,此时就要在饮食上多加注意了。

  女性28岁身体最好,35岁开始衰老。根据《黄帝内经》上的记载,7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。具体而言,女性一七时,开始肾气旺盛,更换牙齿,头发生长加快;二七时,任脉通,太冲脉盛,开始有月经,能怀孕生育;三七时,肾气平衡、平稳了,发育基本完成了;四七时,筋骨最强健,头发长到极点,身体达到顶峰;五七时,面容开始憔悴,头发开始掉落;六七时,三阳脉开始衰落,面色枯槁,头发白了;七七时,任脉虚,太冲脉衰少,进入绝经期。

  北京中医药大学主任医师、中华中医药学会内经专业委员会副主任委员烟建华教授指出,从这个生命周期可以看出,女性在28岁时生理上达到最佳状态,身体最健康;28岁后,开始走下坡路,尤其是到了35岁,衰老就在面部明显表现出来。“所以,从28岁开始,女性就应该注意保养了。中医认为,女性养生要注重养血、活血,因此可多吃些大枣、阿胶,注意饮食规律与营养。”

中医学说“女七男八”生命周期

 

  男性32岁是巅峰,40岁走下坡路。“男性是8年转一圈,8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁,是男性的生长变化年龄。”烟建华表示,与女性相比,男性要“晚熟”.

  按内经解释:

  男性一八时,肾气开始充实,头发茂盛,牙齿更换;

  二八时,肾气盛,天癸至,有了生殖能力;

  三八时,肾气平和、均衡,身高也达到极限;

  四八时,筋骨强盛,肌肉健壮,生命力达到极点;

  五八时,肾气开始衰落,头发脱落;

  六八时,头面部的三阳经气衰微,脸色枯焦,头发变得花白;

  七八时,肝气衰微,筋脉迟缓,行动不便,精气不足;

  八八时,牙齿、头发都脱落,没有生殖能力了。

  男性身体最佳年龄是32岁,40岁后要重视保健,尤要重视补肾养阳。

  十种养生好食物 让女人从头靓到脚

  护脑:菠菜

  因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

  护眼:红薯

  维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

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