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中医解说月经量决定着女人的生命

2014-05-29 13:22:08 来源:

  2.羊脊骨粥

  治下元久虚,腰肾伤败。

  羊脊骨(一具,全者,捶碎)肉苁蓉(一两,洗,切作片)草果(三个)荜拨(二钱)

  上件,水熬成汁,滤去滓,入葱白、五味,作面羹食之。

  羊脊骨1具,洗净,剁碎,加肉苁蓉40克、草果3个,荜拔4克,水适量,煮炖4小时,滤去渣滓,取汤适量,与淘净的大米适量,再煮成粥,可加入葱、姜、五味调料。

  羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分,有补肾壮骨、温中止泻、生肌健力之功效。经常食用御医推荐的此粥羹,有补虚弱、益精气、强腰脊之功效。

 

中医解说月经量决定着女人的生命

  3.猪肾粥

  治肾虚劳损,腰膝无力,疼痛。

  猪肾(一对,去脂膜,切)粳米(三合)草果(二钱)陈皮(一钱,去白)缩砂(二钱)

  上件,先将猪肾、陈皮等煮成汁,滤去滓,入酒少许,次下米成粥,空心食之。

  量杯量取200毫升粳米淘洗干净备用。将一对猪肾剖开,去除白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入8克草果,4克陈皮、清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30 分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。该粥膳能补肾益气、强筋健脾,用于治疗肾气虚弱。

  4.羊肉羹

  治肾虚衰弱,腰脚无力。

  羊肉(半斤,细切)萝卜(一个,切作片)草果(一钱)陈皮(一钱,去白)良姜(一钱)荜拨(一钱)胡椒(一钱)葱白(三茎)

  上件,水熬成汁,入盐、酱熬汤,下面子,作羹食之。将汤澄清,作粥食之亦可。

  羊肉300克洗净后,入锅中汆去血水,捞出以凉水冲洗干净,细切成丁。将草果、陈皮、良姜分别取4克,用纱布包裹成药包。以上食材放入砂锅内,加入4克胡椒、葱白、清水、葱、姜,大火烧沸后加入萝卜皮,改用文火煲2个小时,待羊肉酥烂后,捞出药包、葱、姜。加入盐、鸡精调味即可。此汤羹营养齐全,滋补肾虚,补中益气。适用于体虚肾衰、腰脚无力者。

  35~45岁,舒肝气、补脾胃,养好气血葆青春

  女性一生中第二个重要的时期,是35~45岁。这也是前面说过的女}生开始步入衰老的时期。从35岁开始,女性渐渐步入衰老,这是人的生理上决定的,也是我们不可抗拒的。但是,我们可以用食疗来抵消这个负面影响,尽量把这个影响减到最低,延缓衰老的到来。

  35岁以后的女性有什么问题呢?就是开始变成黄脸婆了。顾名思义,脸色开始变黄。不像年轻的时候粉嘟嘟的,有那种粉红的气色,而是变得黄起来了,没有血色。

  而且,这个时候脸上开始产生皱纹。一般是从眼睛的部位先出现鱼尾纹,然后鼻子两侧出现法令纹,此外眉间纹也开始出现了。女性过了35岁以后,面色就开始显得憔悴了。

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