天天养生网

您当前位置:首页 > 专题模板 > 专题模板(一)

轻松练习丰胸瑜伽

2013-08-14 15:05:57 |

  很多人都在询问健康丰胸的最佳方法?说到丰胸人们都会说食物和水果是健康丰胸的最佳方法。那么丰胸的食物有哪些呢?基本上关注过丰胸的女性朋友们都听说过木瓜有丰胸的效果,木瓜,俗称民间第一丰胸的“百益果王”.对于木瓜也没什么好多说的,大家只要努力吃就可以了。

  丰胸瑜伽

  哪些丰胸瑜伽动作适合睡前练习

  丰胸瑜伽动作有很多,但哪些丰胸瑜伽动作适合睡前练习呢?今天我推荐三套最适合在睡前练习的丰胸瑜伽动作,让胸部得到充分的伸展,促进血液循环,让罩杯一升再升。

  方法/步骤

  丰胸瑜伽动作一:初级动作

  1、双腿合拢跪在地上,膝盖偏向右侧45度,身体正对前面。双手手腕相贴,手掌分开,双手掌心紧贴地面。如图所示。这时候尽管背部不能伸直,但是要保持身体紧绷,胸部尽量向上挺。

轻松练习丰胸瑜伽

 

  2、双手慢慢抬高离开地面,用手指指尖接触地面。调整呼吸,慢慢向上抬起背部,脊柱稍微弯曲,尽量向上拱背直到最大限度。然后保持这个姿势5秒。收紧身体各个部位。

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

养生专题更多>>

精彩推荐更多>>

惊!女子自爆遭外星人性侵

惊!女子自爆遭外星人性侵

美国的爱达荷州的公路上突然出现了一..[阅读原文]

台湾情侣列车上现场春宫!

台湾情侣列车上现场春宫!

一则两性奇闻:台湾情侣列车上现场春..[阅读原文]

天天养生网公帐号

养生贴士

在快节奏、高压力的现代社会,养生成为越来越多人生活的必修课。天天养生网针对四季养生的各个细节,从衣、食、住、行等多个角度为大家解惑答疑。春季养生重在养“肝”,同时希望更多的人重视身体健康,每天保持愉快的心情,合理规划日常生活,真正做个快乐又健康的人儿!