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修身养性的心灵瑜伽

2013-11-27 20:59:55 |

  你知道心灵瑜伽吗?今天就给大家介绍下冥想中修心养性吧。

  心理暗示在人们的日常生活中起着极其重要的作用,众所周知,有些癌症患者,因精神乐观而使癌症细胞逐渐消失;而有些无癌症的人,因医生的误诊在短短的几个月内迅速消瘦,直至死亡。

  瑜伽的冥想,就是大量运用心理学中的心理暗示,来放松人的身体、心灵、精神,使人进入安宁、祥和的愉悦状态,从而释放人的压力与紧张,缓解各种疼痛,增强人体免疫力,甚至辅助治疗一些慢性疾病。特别是西方医学研究表明,瑜伽冥想已经被应用在癌症患者的康复中,取得了惊人的效果!这些都说明了瑜伽冥想超强的益处。

修身养性的心灵瑜伽

 

  瑜伽的体位法是初级的冥想,呼吸法是达到高级冥想的通道。

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