天天养生网

您当前位置:首页 > 专题模板 > 专题模板(一)

分时间段补血 吃出红润女人

2014-05-19 14:50:16 | 新华网

  红润有光泽的气色是每个女人都想拥有的,但是很多人用的化妆品十分名贵,却偏偏脱离不了“黄脸婆”队伍,你知道这是为什么吗?其实这是血气不足造成的,所以补血便 成为女人一生的话题,那么你知道该怎样正确的补血吗?什么时候补血最有效果呢?今 天小编便为你详细的进行解读。

分时间段补血 吃出红润女人

  卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)

  枸杞温热身体效果相当强

  此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意 补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色,不妨喝一碗枸 杞银耳羹。

  怎么做?将一小块银耳泡发,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可 以,然后加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后 根据自己的喜好放点冰糖调调味道即可。

分时间段补血 吃出红润女人

  排卵期补血用丹参(生理期的第10~12天)

  丹参能活血调经,清心除烦

  卵泡成熟后便排出卵子,要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血 的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦。

  怎么做?事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。把丹参洗净切片儿,15克就够了 ,再切点姜片、葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,海 蜇皮捞出来切成段放入锅里,最后放上盐、味精、香油调味即可。

  

 1 2 3 下一页 尾页

养生专题更多>>

精彩推荐更多>>

惊!女子自爆遭外星人性侵

惊!女子自爆遭外星人性侵

美国的爱达荷州的公路上突然出现了一..[阅读原文]

台湾情侣列车上现场春宫!

台湾情侣列车上现场春宫!

一则两性奇闻:台湾情侣列车上现场春..[阅读原文]

天天养生网公帐号

养生贴士

在快节奏、高压力的现代社会,养生成为越来越多人生活的必修课。天天养生网针对四季养生的各个细节,从衣、食、住、行等多个角度为大家解惑答疑。春季养生重在养“肝”,同时希望更多的人重视身体健康,每天保持愉快的心情,合理规划日常生活,真正做个快乐又健康的人儿!