抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”,据有关调查显示,在我国发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症。 娱乐圈也了成抑郁症“重灾区”。患过抑郁症的人说,抑郁就像一种难以抽身的蓝色阴影情绪,令人无法自拔,它会导致身心疲惫, 甚至无法承受......

抑郁小常识

什么是抑郁
抑郁是一种特殊的心境,它是低沉、灰暗的情感基调,可从轻度心情烦闷、消沉、郁郁寡欢、状态不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望...[查看原文]
什么是抑郁 抑郁的原因
抑郁的原因
生活条件包括社会、文化和客观环境的变化,婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化,经济条件的变化,个人学业成败等...[查看原文]
抑郁的表现
情绪症状是抑郁症的最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中...[查看原文]
抑郁的表现

走出抑郁 拥抱阳光

积极心态让你远离郁闷
听音乐静坐除抑郁
锻练治疗抑郁
治疗抑郁症的良药阳光
购物治疗抑郁症
快乐的食物抵抗抑郁
交谈治疗抑郁症胜药物

美好性爱 远离抑郁

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性爱治疗抑郁的妙方
  生活里,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪...[查看原文]
有伴侣的女人更不易患抑郁
  根据英国每日邮报报道,加拿大多伦多大学的一项研究发现,结了婚的女人相对于单身女性或同居女性来说不容易患抑郁症...[查看原文]
有伴侣的女人更不易患抑郁

抑郁成患 名人也中招

关注抑郁人群 重拾失落微笑

消灭抑郁症的十四条规则
消灭抑郁症的十四条规则
  抑郁症是一种“全身性”疾病,即影响人的身体健康,也影响对他人的感觉、思维和行为。它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体,明显不同于情绪和功能的通常范围...详细
走出抑郁症之自我及时强化法
走出抑郁症之自我及时强化法
  有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务...详细
儿童抑郁症的征兆
  成绩压力、学校人际关系、父母对自己的要求、家庭荣耀的希望。眼下的独生子女一代,早已背负了太多...[查看原文]
职场一族易患隐匿性抑郁症
  患者大多开始时都以为自己是患了其他身体脏器,如心脏、皮肤、生殖器等的疾病,但经过CT、MR等仪器以及...[查看原文]
大学生抑郁症的六大种类
  我们这里有一个高考状元,在北京某名牌大学读书,都快大学毕业,突然失踪了,理由就是这两个字“抑郁”....[查看原文]

美食带你远离抑郁

抑郁症饮食餐单
抑郁症饮食餐单
  抑郁症在生理上一般表现为头疼、失眠等症状。目前由于生活节奏较快,抑郁症患者人数有增多之势,但出于各种顾虑,国内许多抑郁症患者不愿意承认自己患有此病...详细
玫瑰花茶可抵抗抑郁症
玫瑰花茶可抵抗抑郁症
  中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人...详细
能帮助抗抑郁的三种水果
能帮助抗抑郁的三种水果
  研究发现,成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外,还有助于消化,可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候,瓜皮会稍稍凹下去)除了...详细
可调节抑郁症的几种食物
可调节抑郁症的几种食物
  研究认为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗抑郁如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神...详细

抑郁症的治疗