天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生问答

想要改善这些阴虚的症状一定要用对方法才行

2017-07-06 14:57:40 来源:

养生方法:

1、饮食调养:应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

2、药物治疗:肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服古方补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。

3、精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。

4、环境调摄:此种人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

以上就是关于阴虚体质的介绍了。阴虚体质的人,容易出现燥热、心烦等问题,所以说,当你出现这类身体变化时,就要考虑是否有阴虚体质的问题了。中医对调理阴虚体质有不少好方,你可以来试试。

天天养生提供“想要改善这些阴虚的症状一定要用对方法才行”阅读,如果你很喜欢这些分享的“想要改善这些阴虚的症状一定要用对方法才行”内容,希望你通过“想要改善这些阴虚的症状一定要用对方法才行”,找到通往健康之路的金钥匙。

 

首页 上一页 1 2

养生标签

 
 

本站推荐更多