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男人阴虚最好不要吃辣的食物

2017-07-13 09:44:13 来源:

阴虚体质虽然忌吃辣,但是如果合理搭配吃辣还是可以的,下面是总结的阴虚体质适合的吃辣方法:

一、吃鲜不吃干

干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中医上属于大热之品,而且普通的烹调方式改变不了他们的特性,所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新鲜的辣味食品,加工做熟以后辣味会减轻或者消失,即使生吃一点影响也不大,所以吃辣吃鲜不吃干。

大蒜分白皮蒜和紫皮蒜,紫皮蒜味道更辣,多用于调味,不用来吃,阴虚的人调味也可以用白皮蒜。

二、吃熟不吃生

辣味食品经过烹饪,尤其是加热,一部分辣味会随着烹饪消失,所以爱吃辣的阴虚人,吃辣要吃熟不吃生。

三、配鱼不配肉

羊肉、牛肉、狗肉等肉类都是热性的,再加上辣椒,阴虚的人吃了就是火上浇油,爱吃辣火锅的老人可以采取中和的办法:咱们不涮肉,用鱼来代替,并且多放些青菜。

鱼、青菜和其他海鲜多是利阴的,可以冲淡辣椒对阴气的伤害。锅底里不要放人参之类大补药材,这些药材也是大热之性,对有些人是补,但是对阴虚的人来说没什么好处。

男性出现阴虚体质,会影响身体健康,因此,如果你有阴虚体质的问题,就是及时调理和改善了。在养护阴虚体质时,饮食健康很重要。忌吃辛辣的食物,饮食以清淡为主,这对于调理阴虚体质有帮助。

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